イスやしゃがんで立ち上がった時に
目の前が真っ黒になるくらい感覚ってありませんか?
また頭痛と耳鳴り、めまいがして
歩いていてもめまいがするとかありませんか?
常に耳鳴りがして、たまに頭痛もするが、
でも特にストレスなどを感じたりはしていないなと
思いますよね！
でももともと立ちくらみがある方は、
血管の収縮と弛緩の機能のバランス
がとれづらい体質なのです。
それは自律神経の問題と言われています。
だからあなたがそんなにストレスを感じていなくても、
デスクワーク等の同じ姿勢を続けると、肩首がこりがひどく、
脳にいく血管がおしづぶされるような形になり、
めまい、耳鳴り、頭痛の症状が出るようになります。
お風呂に首までつかって、首まであったまって
一週間ぐらい首肩のストレッチをしてみても良いかと
思います。
「５分間実践で自宅で改善する方法」
